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形體塑身
成人形體塑身采用形體芭蕾的訓練模式,既有溫和的運動方式又有多種綜合的訓練方法。在動靜結合的運動中有效地消耗多余脂肪,持續訓練后使身材變得修長,氣質變得高雅,讓你更美麗、更有自信!
 
 
中國舞
中國舞是古典、民族民間等舞種的統稱,融合了歌舞、戲曲、曲藝、雜技等藝術形式。通過古典舞基本功、身韻、民族民間舞以及音樂節奏的訓練,展現舞者在神、韻、形、體方面高雅的藝術風格與韻味。
 
 
拉丁舞
拉丁舞集音樂舞蹈、形體訓練、塑身美體、休閑娛樂為一體的綜合性體育運動舞蹈,它運動量比較適中,適合人群廣泛;激情、活潑、動感十足的拉丁舞,深受少兒的喜愛。通過長期的訓練挺拔形體,培養積極向上的個性,讓學生健康全面成長。
 

 
芭蕾舞
特色:芭蕾舞是一項美妙的藝術、綜合的藝術。不但要看技巧、情感,更要發掘它是否能以動作表露語言,散發光輝和魅力,叫人感同身受。芭蕾舞最大的特點是:動作揉合著音響。這一點其他的藝術沒辦法做到。芭蕾舞的另一特點是,它是一種最健康的運動,這個運動在同一個時候,給予雙方:演員和觀眾,一起受益。因為芭蕾舞的組成因素太多了,它是舞蹈、戲劇、詩、文學、繪畫、雕塑、設計和音樂。它透過動作、表情的自然流露中,給予觀眾聲色的訓練和美的鑑賞。
內容:芭蕾已成為一種普及的語言而遍佈全世界,許多國家都在努力發展這門藝術,在歐洲除傳統的芭蕾發達之國,其他國家也迅速急追,並取得一些突出的成績。芭蕾是為整個宇宙萬物服務的舞蹈。其創作實踐,充分體現了他的理論,手法新穎,風格多變,既具大眾性又負哲理性,有的作品戲劇性很強,有的則以抽象晦澀的面貌出現,是全球性舞蹈,也是本國各大舞蹈院校必修課程。
 
 
流行舞(爵士舞、街舞)
流行爵士---流行爵士爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。爵士舞主要是動作和旋律方面的表演,這也是為甚么它的表現一點都不虛飾,舞蹈時所散發出愉悅的氣氛和那種快樂的精神非常具感染力。爵士舞是一種集芭蕾舞、現代舞、African Dance、Show Dance、Theatre Dance、Social Dance 和 East Indian Folk Dance 於一身的「多元表演舞蹈」,因此獨具特色、別樹一格。
抒情jazz---抒情爵士舞,讓您在跳舞的同時,更能享受音樂的美感。個能釋放,內心的感受,讓您與舞蹈、音樂。真正的融為一體,體驗舞蹈,美妙的感覺。

 


街舞
街舞是起源于美國,基于不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱,最早的街舞舞種為Locking,起源于20世紀六十年代。(注:街舞的英文翻譯有且僅有Street Dance這一種,Hiphop只是其中的一種) ,動作是由各種走、跑、跳組合而成,并通過頭、頸、肩、上肢、軀干等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。
作用:跳街舞使人注意力集中,能培養一個人的意志力,也可使大腦想念力,創造力發揮到極致。街舞的動作優美隨意,最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺,經常練習還可增強全身協調性。街舞屬一種中低強度的有氧運動,有一定的瘦身功效,一個小時運動后消耗全身脂肪的作用。不可忽視哦!韓國人能把街舞當成國家三大經典舞蹈之一,是因為能讓孩子們從小做一個德、智、體全面發展的人,做一個對社會有貢獻的人。
 

現代舞
特色:在將邁入新世紀的最後十年,西方的現代舞技術已經在臺灣生根開花,文化大學、藝術學院等院校舞蹈科系開設了現代舞課程,各種訓練班尤為普及,年輕的一代熱衷於當代人的肢體語言和現代的媒介,後現代的觀念取代了老一輩的規則,舞壇出現花團錦簇的新局面。
內容:是從人體本能出發,以音樂律動變化,作為舞蹈的基礎,舞蹈者的“感覺和肌肉,隨著音樂節奏的刺激而作出和諧的反應,達到身心統一。”它具有一種超常的微妙,一種柔軟而有控制的動感,通過姿態和動作,去將文字和曲調的精神法則和屬性,加以視覺化,並且將它們提高到一個藝術經驗的水準之上。
 

舞蹈編排
舞蹈編排是藝之夢推出的是為團體、企、事業單位編排的舞蹈。有成品舞2-3分鐘,3人以內,適合小型晚會、party;個性舞,簡單個性化成品舞2-3分鐘,5人以內,表演性強,節目層次清晰;參賽舞種,個性化成品舞3-5分鐘,8人以內,指導服裝搭配設計,舞臺效果,音樂制作;節目結構清晰具有舞臺效果和視覺沖擊力,可沖擊獎牌。
 

 
中東肚皮舞
肚皮舞(Belly Dance)緣起於上古時代(埃及)的藝術活動與宗教祈福、祝禱的各種儀典是息息相關,尤其對自然界及神祇的崇拜精神在此舞蹈中表露無疑。近年健身意識漸漸抬頭,"肚皮舞"(中東)風靡全世界,它濃郁的神秘色彩,配合音樂及華美的服飾道具,引起老少的共鳴,這就是神秘中東肚皮舞的魅力所在,希望大家一起來推廣。
功能:具有釋放身體壓力和憂鬱的效用。燃燒腹部脂肪及提臀效果。熱情樂曲中,快速擺動身體每一吋肌肉、雕塑體態。舉手投足中,充分表現女人婀娜多姿的風情,具有局部瘦身功.

 
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